サラシア100の効果を高める飲み方って?おすすめのタイミングはいつ?

 

血糖値コントロールを行うことができる小林製薬のサラシア100。
薬ではなく栄養補助食品ですから、飲むタイミングや量に明確な決まりはないのですが、できるだけ効果を高める飲み方をしたいですよね。
効果を高める飲み方と、おすすめの飲むタイミングを紹介します!

 

食事の前に飲むのがおすすめ!

サラシア100は1日3粒を目安に水、またはぬるま湯で飲むことが推奨されています。
飲むタイミングとしては食事の際の糖の吸収を穏やかにする作用があるため、糖質を1番多く摂取する食事の前に飲むことがおすすめです。

 

サラシア100は体内に入ってきた糖が、分解されて体内に吸収されるのを防ぐ働きがあるため、体内に糖分が入ってこない状態や、入ってしまった後で服用しても効果を十分に発揮することができません。

 

もちろん食前以外のタイミングで飲んでも脂肪の燃焼の促進や、血糖値の抑制に全く効果がないわけではありませんが、せっかくの効果を生かすためにも食前に飲むことを忘れないようにしましょう。

 

食前ってどこまでが食前?

よくある疑問ですが、食前=食べる前ならいつでもいいというわけではありません。
食べる直前に飲んでしまうと、食材の吸収にサラシア100が間に合わない場合もあります。

 

理想的なのはサラシア100が体内にきちんと吸収されてから食事をスタートできる、食事の30分前がベストタイミングです。

 

万が一飲み忘れてしまった場合は、直前に飲んでも問題はないため気づいた時点ですぐ飲むようにしましょう。

 

何で飲んでもいいの?

サラシア100をより効率よく吸収させるためには、お茶やコーヒー、牛乳などは避けて白湯で飲むことをおすすめします。
牛乳は胃の粘膜に膜をはることでサラシア100の吸収を阻害してしまいますし、コーヒーやお茶はカフェインによって成分の働きや吸収を阻害してしまう恐れがあります。

 

サラシア100に限らずサプリメントを服用するときは白湯が1番おすすめです。
夏場などはついつい冷たいお水で飲みたくなってしまいますが、冷たいお水は内臓を冷やしてしまいます。
夏場でも極力冷たいお水はさけて常温のお水で飲むようにしましょう。

 

サラシア100の成分

 

サラシア100の原材料は以下の通りになります。

サラシアキネンシスエキス/結晶セルロース、糊料(CMC-Ca)、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム

 

サラシアキネンシスエキス以外の成分は、サプリメントを飲みやすくするための食品添加物や医療添加物なため、サランシア100の主成分はサラシアキネンシスエキスのみとなっています。

 

サラシアキネンシスエキスって?

サラシアキネンシスエキスとは、小林製薬が約1,000種類以上の植物素材の調査・選定の中で選び出した成分です。
サラシアキネンシスエキスに含まれる「ネオコタラノール」は10年以上の試験と研究を重ねた結果、血糖値のコントロールに効果があるとしてトクホの許可を取得した成分です。

 

食べ物に含まれる糖分は小腸にある酵素によって分解されて体内に吸収されるのですが、ネオコタラノールには、この分解を阻止する働きがあります。
糖分は分解されないことで体内に吸収されにくくなり、吸収されなかった糖分は体外へと排出されます。
その結果食後の血糖値を抑えることができます。

 

まとめ

サラシア100の働きから見ても、食前に飲むことが重要であることがよくわかりますよね。
血糖値の上昇は今の健康状態だけではなく、未来の健康状態に大きく影響を与えてしまいます。

 

普段から炭水化物をよく食べる人や、健康診断で肥満を指摘された人、ついつい食べすぎてしまう人は早めの血糖値コントロールにサラシア100を始めてみることをおすすめします。

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